قدم طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي بخبرة تزيد عن 20 عاماً عدة نصائح من أجل حياة صحية أفضل، وعلى رأسها مضغ الطعام من 20 إلى 30 مرة لكل لقمة، لتحفيز الهضم وتقليل الانتفاخ، وتناول الطعام بشبع حتى 80% فقط، وهي ممارسة تمنع الشعور بالخمول بعد الوجبات، والمشي لمدة 10 دقائق بعد الوجبات لتحسين الهضم، …

السر الخفي وراء السمنة... زيت شائع في كل مطبخ يزيد وزنك. كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد عن أدلة جديدة تشير إلى أن زيت فول الصويا، أحد أكثر زيوت الطهي استخداما حول العالم ومكوّن رئيسي في الأطعمة المُصنَّعة، قد يلعب دورا

التهاب اللسان يشير إلى نقص فيتامين ب 12 يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من .…

حذر طبيب أعصاب بارز من تأثير التدخين والحرمان من النوم على سلامة الدماغ. يُسرِّع التدخين شيخوخة الدماغ ويُضعف الوظائف الإدراكية ويزيد أمراض الزهايمر. قلة النوم

مدار الساعة -أظهرت دراسة جديدة أن الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى لديهم مستويات أعلى من البروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر.وأفاد الباحثون في معهد كارولينسكا

كشفت دراسة أمريكية أن تناول أطعمة غنية بالحديد، مثل شرائح الستيك والسبانخ والبقوليات.

فقدان حاسة الشم قد يكون علامة مبكرة لأكثر من 130 مرضًا، بما في ذلك الخرف وباركنسون وأمراض القلب.

أظهرت نتائج متابعة طويلة الأمد من تجربة مبادرة صحة المرأة أن تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د يقلل من خطر الوفاة المرتبطة بالسرطان بنسبة 7٪ لدى النساء بعد انقط

يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الجدى، إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.

يمتلك كل برج صفات خاصة تُميزه فى طريقة التفكير واتخاذ القرارات، لكن بعض الأبراج تُعرف بأن لديها قدرة فائقة على التصرف بذكاء، وتقدير المواقف بسرعة، والبحث عن الحلول العملية من…

يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الحمل، إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتع رف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.

مع بداية يوم الإثنين 8 كانو أوّل/ ديسمبر 2025، يقدم عالم الأبراج لمحة عن التحديات والفرص .…

هناك أشخاص ببساطة لا يستحقون الجدال معهم، لأنك تعرف أنهم لن يتراجعوا أبدًا عن موقفهم.حتى لو كانوا يعلمون أنهم مخطئون، سيستمرون في الدفاع عن آرائهم بلا كلل، سواء لأنهم لا…

يلعب منتخب مصر مباراة مرتقبة ضد الأردن، خلال فعاليات الجولة الثالثة للمجموعة الثالثة، ببطولة كأس العرب 2025، مساء الثلاثاء، فى لقاء حاسم ومؤثر على مسار منتخبنا فى…

وجه محمد علي بن رمضان لاعب وسط الأهلي ومنتخب تونس اعتذاره لجماهير بلاده عقب الخروج من كأس العرب.

خسر عبدالله الحمدان ورفاقه في المنتخب السعودي من نظيره المغربي بهدف نظيف، على أرض استاد لوسيل في قطر، الاثنين، في ختام دور المجموعات من بطولة كأس العرب 2025.

أعرب النجم المصري محمد صلاح ، لاعب نادي ليفربول عن امتعاضه الشديد وعدم رضاه علناً خلال حديثه مع الصحفيين خارج ملعب إيلاند رود في مدينة ليدز يوم السبت الماضي

عبر أكرم توفيق لاعب منتخب مصر المشارك في كأس العرب عن شعوره بالحزن بسبب غضب الجمهور من نتائج الفراعنة في البطولة.

ساهم النجم البرازيلي نيمار في بقاء فريقه سانتوس ضمن دوري الدرجة الأولى البرازيلي لكرة القدم، قبل أن يعلن خضوعه لعملية جراحية جديدة في الركبة اليسرى. وحسم سان

تألق سيلتا فيغو وحقق الفوز على مستضيفه ريال مدريد بهدفين دون رد الأحد في إطار الجولة الخامسة عشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم.

استبعد المدير الفني للمنتخب السعودي الأول لكرة القدم، إيرڤي رينارد، اللاعب جهاد ذكري من معسكر ”الأخضر” في قطر، وذلك بناءً على التقرير الطبي المقدَّم من الجهاز ا

هاجم جيمي كاراجر لاعب ليفربول السابق بشدة محمد صلاح جناح الفريق الحالي.

تقام مباراة مصر والأردن في الرابعة والنصف عصر اليوم الثلاثاء، حيث يبحث الفراعنة عن حسم بطاقة التأهل إلى الدور ربع النهائي.

خير ختام لعملاق عانى الأمرّين من أجل البقاء، هكذا كتب نيمار جونيور، فضلًا جديدًا من قصته ”المُلهمة” مع ناديه سانتوس، الذي قادته “3” نقاط من البقاء إلى التأهل قاريًا.

فشل منتخب تونس بقيادة سامي الطرابلسي (57 عاماً)، ومنتخب قطر بقيادة الإسباني يوليان لوبيتيغي (59 عاماً)، في التأهل إلى الدور الثاني من كأس العرب.

استبعد الفرنسي هيرفي رينارد المدير الفني للمنتخب السعودي اللاعب جهاد ذكري من معسكر الأخضر في قطر، وذلك بناءً على التقرير الطبي المقدم من الجهاز الطبي للمنتخب.

تُلقي وكالة فرانس برس الضوء على الفائزين والخاسرين في بطولة العالم للفورمولا واحد لموسم 2025، بعدما شهد نهاية مثيرة الأحد بتحقيق سائق ماكلارين البريطاني لاندو نوريس باكورة ألقابه في صراع ثلاثي على حلبة…

تعد قناة ناشيونال جيوغرافيك من اهم القنوات التعليمية والثقافية التي تهتم بعرض محتوى متنوع يركز على الطبيعة والعلوم والتاريخ والحضارات وتعتبر من القنوات

في كل يوم يكشف لنا العلم جانبا جديدا من عظمة الخالق ودقّة صنعه، وبعض هذه الاكتشافات تُدهشنا لدرجة تجعلنا نقف متأملين قدر

أعلنت وكالة الفضاء الأمريكية ”ناسا” رسمياً عن فتح باب التسجيل المجاني لإرسال أسماء الأشخاص إلى القمر، وذلك ضمن استعدادات