مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بالغذاء الدافئ والمغذي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والطاقة اليومية، فالأطعمة التي تختارينها خلال هذا الفصل لا تمنحك شعورًا بالدفء فحسب، بل تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مواجهة برد الشتاء القارس، ولذلك ن

لا يوجد طعام "سحري" لإنقاص الوزن، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تدعم عملية الأيض مؤقتًا عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن، بحسب تقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث" (Very

مرض الفقراء.. اعتراف دولي بـ«النوع الخامس» من السكري

تدرك الدول فى الألفية الثالثة أن القوة لم تعد تقاس فقط بامتلاك الأسلحة النووية، أو عدد الدبابات، أو حتى حجم الاقتصاد التقليدى، بل باتت تعتمد على السيطرة على المواد الخام التى...

حقق فريق المصرية للاتصالات، مفاجأة مدوية، بالفوز على النادي الأهلي، بهدفين مقابل هدف وحيد، في دور الـ32 من بطولة كأس مصر. وواجه الأهلي نظيره المصرية للاتصالات، في الخامسة مساء اليوم، في دور الـ32 من بطولة كأس مصر. طالع.. فيديو | في الوقت القاتل.. مصطفى فوزي يسجل هدف تعادل المصرية للاتصالات

في لفتة طيبة تعكس مدى المتابعة الدقيقة من الجهاز الفني للنادي الأهلي بقيادة الدنماركي ييس توروب للاعبيه الدوليين، وحرصهم على تقديم الدعم النفسي والفني في المواع

تأهل منتخب نيجيريا إلى دور الـ16 من بطولة كأس الأمم الإفريقية لكرة القدم، بعد فوز صعب ومثير حققه السبت على حساب نظيره التونسي بنتيجة 3 - 2.

تقام اليوم الأحد 3 مواجهات قوية في كأس مصر البطولة الأعرق، التي تُعد واحدة من أبرز البطولات الكروية في مصر، نظرًا لقيمة اللقب التاريخي..

كشفت تقارير صحفية، أن هناك صراع بين أكثر من نادى برازيلى، للتعاقد مع ويسلى نجم نادى النصر السعودى، خلال الميركاتو الشتوى القادم.ووفقاً لما ذكرته صحيفة « الجزيرة» السعودية،...

قال الإعلامي خالد الغندور إن حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، يفكر في عدم الاعتماد على ثنائي الأهلي محمود حسن تريزيجيه ومروان عطية في مباراة أنجولا المقبلة، المقرر لها مساء...

رفض المهاجم الكونغولي أفيميكو بولو، لاعب فريق ياجيلونيا البولندي، الانتقال إلى صفوف فريق الكرة الاول بالنادي الأهلي في ميركاتو الشتاء. وتمسك الكونغولي أفيميكو بولو، لاعب فريق ياجيلونيا البولندي بالاس

بدأت ملامح معركة الانتقالات الشتوية في الظهور مبكرًا، مع اشتعال المنافسة بين الأهلي والزمالك وبيراميدز، تزامنًا مع اقتراب فتح باب القيد في يناير المقبل.

أقرت اللجنة المحلية لتنظيم كأس الأمم الأفريقية 2025 في مدينة أغادير، إجراءً جديدًا يخص الحضور الجماهيري في المباريات التي تستضيفها تلك المنطقة، خلال منافسات بطولة الكان

أصدرت اللجنة المحلية المنظمة لنهائيات كأس الأمم الأفريقية 2025 بمدينة أغادير المغربية بياناً رسمياً مساء اليوم السبت.

واصل محمد صلاح، قائد منتخب مصر ونجم ليفربول، كسر الأرقام القياسية، بمعادلة أحد هدافي القارة السمراء التاريخيين، ديديه دروجبا، أسطورة كوت ديفوار.

أعلن سامي الطرابلسي المدير الفني لمنتخب تونس، التشكيل الرسمي ضد نيجيريا في المباراة المقرر إقامتها في تمام العاشرة من مساء اليوم السبت، على ملعب فاس..

يكثف مسئولو النادي الأهلي اتصالاتهم ومفاوضاتهم لضم صفقة هجومية خلال فترة الانتقالات الشتوية المقبلة..

زيادة فورية في راتب الضمان تنتظر آلاف الأسر السعودية فور إضافة التابع الجديد في النظام المطور 1447، حسبما أعلنت وزارة التنمية الاجتماعية التي كشفت الش...

يشكل نظام الضمان الاجتماعي في المملكة العربية السعودية أحد الركائز الأساسية لمنظومة الحماية الاجتماعية، حيث يهدف إلى توفير

دقائق معدودة فقط تفصلك عن معرفة حالة تأشيرتك السعودية، بعدما كشفت الحكومة السعودية عن منصة "إنجاز" الثورية التي تتيح لك الاستعلام عن أي تأشيرة باستخدا...

أتاحت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي تفاصيل وضوابط صرف منحة القطع للمستحقين..

أتاحت الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي تفاصيل صرف منحة القطع للمستحقين، وأكدت أنها تُصرف في حالات قطع معاش الابن أو الأخ، بشرط عدم الوفاة أو الحصول على معاش

اتهامات صاعقة كشف عنها الوزير اللبناني السابق وليد جنبلاط عبر منصة "إكس"، حيث فضح مؤامرة إقليمية خطيرة تستهدف تطويق المملكة العربية السعودية ونشر الفو...

في قرار يُعيد تشكيل خريطة التعليم في الشرق الأوسط، أعلنت وزارة التعليم السعودية تطبيق خطة ثورية تقلص أيام الدراسة في رمضان 1447 إلى 11 يومًا فقط من أص...

كارثة اقتصادية حقيقية تضرب اليمن: فارق مذهل يتجاوز 1000 ريال يفصل بين سعر الدولار الواحد في مدينتين من نفس الوطن، في مشهد يعكس عمق الانقسام الذي يمزق...

تقوم هيئة التأمينات الاجتماعية بتوفير 5 مستحقات يمكن أن تستفيد بها العائلة بعد وفاة المؤمن عليه أبرزها معاش الابنة ومنحة الوفاة - الوطن

كشفت دراسة أسترالية حديثة سرًّا صغيرًا يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا في صحة عظام النساء! فقد...

6902 جنيه للجرام الواحد! هذا هو الرقم الصادم الذي حققه الذهب عيار 24 في الأسواق المصرية، ليقترب بشكل مرعب من حاجز الـ7000 جنيه، في ارتفاع تاريخي لم تش...

واصلت أسعار الذهب والعملات ارتفاعها في إيران؛ حيث تجاوز سعر الدولار الأميركي في السوق الحرة 137 ألف تومان، يوم السبت 27 ديسمبر (كانون الأول).

سناتور إيطالي: النظام الإيراني "دولة فاشلة" يبتلعها الفقر والجوع.. ويعيد التسلح بدلاً من إطعام الشعبوصف السناتور جوليو تيرتسي، رئيس لجنة