بالفيديو: الشهري يوضح أفضل طريقة للصيام المتقطع لفقدان الوزن بسرعة ويحذر 4 فئات من اتباعه صحيفة المرصد: أكد الدكتور سعود الشهري، على أن الصيام المتقطع يعد من أفضل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والمحافظة على الصحة، والوقاية من الأمراض المزمنة مثل ا…