دراسة دولية: النوم الجيد أهم من النشاط البدني لتحسين الصحة كشفت دراسة دولية حديثة أجرتها جامعة فلندرز الأسترالية أن أقل من 13% من المشاركين يلتزمون بمعايير النوم والنشاط البدني الموصى بها، وهي النوم من 7 إلى 9 ساعات يوم