هل هناك مخاطر للنوم أقل من 7 ساعات؟ العلم يحسم الإجابة
هل هناك مخاطر للنوم أقل من 7 ساعات؟ العلم يحسم الإجابة النوم أقل من 7 ساعات قد يقلل من عمر الإنسان بشكل كبير. دراسة جديدة تكشف أن قلة النوم مرتبطة بتقليل متوسط العمر أكثر من التغذية أو الرياضة