دراسة.. الالتزام بموعد نوم ثابت يساعد على خفض ضغط الدم - اليوم السابع توصل باحثون إلى أن الالتزام بموعد نوم محدد يوميا، يساعد في خفض ضغط الدم، الأمر الذى ينعكس بالإيجاب على صحة القلب والأوعية الدموية.