هل المشي 10 آلاف خطوة يوميا خرافة تسويقية؟ دراسة جديدة تكشف أن الصحة تحتاج خطوات أقل..
هل المشي 10 آلاف خطوة يوميا خرافة تسويقية؟ دراسة جديدة تكشف أن الصحة تحتاج خطوات أقل.. المشي الصحي لا يشترط الوصول إلى 10 آلاف خطوة يوميا، بل يمكن لخطوات أقل أن تحقق لك نفس الفوائد.