ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية بروتين أكثر من الكربوهيدرات يُعد البروتين والكربوهيدرات مصدرين رئيسيين للطاقة في الجسم، لكن بعض الأنظمة الغذائية تُعطي الأولوية لأحدهما على حساب الآخر، مثل الأنظمة الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات.ومع أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين أكثر من الكربوهيدرات قد يُساعد في نمو العضلات، وفقدان الدهون، وتنظيم سكر الدم، فإنه قد ي