ماذا تأكل عند إصابتك بالأنفلونزا؟ أكد خبراء التغذية على دور النظام الغذائي المتكامل في تسريع التعافي من الأنفلونزا، من خلال التركيز على البروتينات لترميم الأنسجة، والمعادن كالزنك والسيلينيوم لتنشيط المناعة، مع ضرورة تناول الحمضيات الغ