5 مكونات غذائية تحميك من تدهور الذاكرة مع تقدمك في العمر تتلاشى الذاكرة تدريجيًا عندما لا يحصل الدماغ على التغذية الكافية لفترات طويلة، فليس التقدم في السن وحده هو العدو، بل العادات الغذائية غير الصحية تلعب دورًا أيضًا في المشكلات المتعلقة بصحة الدماغ