صفار البيض.. المصدر الطبيعي الأقوى لتعزيز مستويات فيتامين "د" والمناعة

كشفت دراسة أوروبية حديثة أن المشي المتواصل لمدة لا تقل عن 15 دقيقة أكثر فائدة لصحة القلب من عدة نزهات قصيرة خلال اليوم، مع انخفاض واضح في مخاطر الوفاة وأمراض القلب.

توصلت دراسة علمية عالمية جديدة إلى أن خطر انتقال فيروسات وبائية مدمرة من الخفافيش إلى البشر لا ينطبق على جميع أنواعها، بل يتركز في عدد محدود من السلالات التطوري

أظهرت دراسة حديثة أن ضعف الإيقاعات اليومية أو تأخر نشاط الجسم خلال اليوم يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن، مما يسلط الضوء على أهمية ضبط الساعة البيولوجية لصحة الدماغ.

(MENAFN - Al Watan) ??? ?????? ?????????? ????? ??????? ????? ??????? ????????? ?? ???????? ?? ???? ?????? ???????? ?? ?? ???? ??????? ????

يشرح خبراء التغذية والبيولوجيا لماذا تزداد الرغبة في تناول الحلويات خلال فصل الشتاء، وتأثير ذلك على الجسم، مع نصائح علمية للحد من الإفراط والحفاظ على الصحة.

دار التقويم القطري تعلن أن كوكب الزهرة سيصل إلى أبعد نقطة له عن الأرض، في ظاهرة فلكية تعرف "بالاقتران الخارجي لكوكب الزهرة مع الشمس".

تزامنًا مع بداية عام 2026، ووسط تصاعد الاهتمام بالظواهر الفلكية وما يصاحبها من تساؤلات حول تأثيرها على حياة الناس صدى البلد : المصدر بعيدا عن التنجيم.. ماجد أبو زاهرة يكشف في حوار خاص أسرار سماء 2026 ولا علاقة لظواهر 2026 بالحظ...

يشهد مطلع عام 2026 ظاهرة فلكية نادرة، تتمثل في اقتران شمسي مزدوج ومتتالٍ لكوكبي الزهرة والمريخ. إذ يمران خلف قرص الشمس خلال فترة

بيعت سمكة تونة ضخمة تزن 243 كيلوجراما ذات زعانف زرقاء بمبلغ قياسي بلغ 510 ملايين ين، أى ما يعادل 3.2 مليون دولار في المزاد الأول لعام 2026.

بعد قرار البنك المركزي المصري بخفض أسعار الفائدة، تصدرت شهادة يوماتي من بنك مصر عناوين اهتمام المدخرين، حيث يبحث الكثير من العملاء عن تفاصيل هذه الشهادة، من حيث مميزاتها،...

القاهرة - مباشر: قالت شركة الإسكندرية لتداول الحاويات والبضائع، إنها تلقت خطاباً من الشركة القابضة للنقل البحري يفيد بعدم رغبتها في بيع أي أسهم مملوكة لها في رأسمال "الإسكندرية لتداول الحاويات". وجاء خطاب القابضة للنقل البحري رداً على عرض الشراء …

سجل سعر الدولار مقابل الجنيه، اليوم الثلاثاء 6 يناير 2026، انخفاضا جديدًا، حيث حققت العملة الخضراء هبوطا بقيمة 10 قروش خلال تعاملات البيع والشراء فى غالبية البنوك الحكومية...

بورتسودان 5 يناير 2026- أعلنت وزارة المالية والتخطيط الاقتصادي في السودان الإيفاء بكافة التزامات العام المالي 2025م، بما في ذلك مطلوبات دعم المجهود الحربي، وتعويضات العاملين بالوحدات الحكومية الاتحادي

مباشر- تراجعت أسعار النفط، اليوم الثلاثاء، وسط توقعات بوفرة الإمدادات العالمية في ظل ضعف الطلب، بينما قيّم المتعاملون احتمال ارتفاع إنتاج فنزويلا من الخام.

القاهرة - مباشر: صعدت أسعار الذهب في مصر مع منتصف تعاملات اليوم الثلاثاء، وزاد سعر الجرام 15 جنيهاً، مقارنةً بأسعار بداية التعاملات. وجاء سعر جرام الذهب حسب منصة "آي صاغة" على النحو التالي: سعر الذهب عيار 24 سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 6840 جنيهاً. …

الرياض - مباشر: أعلنت شركة الجوف للتنمية الزراعية والشركة السعودية للصناعات الجيرية عن تسلمهما إشعارات من شركة الزيت العربية السعودية (أرامكو السعودية) بشأن تعديل أسعار منتجات الوقود المستخدمة في العمليات التشغيلية، على أن يبدأ تطبيق التعديل …

الخرطوم: السوداني تم اليوم التوقيع على تقرير حسابات الحكومة المشترك بين وزارة المالية وبنك السودان المركزي الخاص بتنفيذ موازنة العام المالي 2025م.وقّع عن الوزارة د. جبريل إبراهيم وزير المالية، فيما وقعت عن البنك الأستاذة آمنة ميرغني محافظ البنك المرك

صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن تأثير أكل موزة خضراء بعد الوجبة على مرضى السكري والآخرين في مرحلة ما قبل السكري.النشا المقاوموقال "الشهري"، خلا

صدى نيوز -قد يبدوالسعالعرضاً عابراً أو مصدر إزعاج يومي، لكن الأطباء يؤكدون أن طريقة السعال وصوته قد تحمل مؤشرات مهمة على صحة الجهاز التنفسي، بل وقد تكون أحياناً إنذاراً مبكراً لحالات خطيرة. ويقول الدكتور نافيد عاصف، طبيب عام في إحدى العيادات المتخصصة بلندن، إن نحو نصف المرضى يراجعونه بسبب السعال، مو...

تلعب البقوليات، وخاصة العدس، دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري. وبالإضافة إلى توفير كمية وفيرة من البروتين الذي يحتاجه الجسم للتغذية، فإن العدس غني بالألياف التي تعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل الدهون وإجمالي السعرات الحرارية، بحسب موقع تايمز ناو. البقوليات غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم. […]

بتزود المرض بدل ما تعالجه| دراسة تكشف خطورة نوع شهير من أدوية السكري

كشف محمد الصادق، الباحث بمعهد البحوث الفلكية والجيوفيزيقية، تفاصيل حدوث ظاهرة اصطفاف الكواكب اليوم، موضحا أنها تعنى اقتران الكواكب مع الشمس مع الأرض أى أنهم يكونوا على خط...

Apple Vision Pro كان من المفترض أن يكون هذا المشروع ناجحاً ويمنح المستخدمين لمحة عن مستقبل أجهزة الكمبيوتر في السنوات القادمة، لكنه حتى الآن كان أقرب إلى الفشل...

في عام 2026، أصبحت التكنولوجيا المصدر الأساسي لصناعة الثروات على مستوى العالم. أغلب أغنياء اليوم لم يأتوا من النفط أو العقارات التقليدية، بل من إنشاء شركات رقمية. المصدر:اليوم السابعكيف تصنع التكنولوجيا مليارديرات 2026؟ الذكاء الاصطناعى والبيانات فى الصدارة...

ارتفع سعر البيتكوين اليوم إلى ما يقارب 93,000 دولار أمريكي، وهو أعلى مستوى له منذ النصف الأول من ديسمبر 2025، وسط أجواء إيجابية في سوق الأسهم الأمريكية، حيث تشهد العقود الآجلة لم...

يشهد مطلع عام 2026 ظاهرة فلكية نادرة تتمثل في اقتران شمسي مزدوج متتال لكوكبي الزهرة والمريخ، حيث يمران خلف قرص الشمس خلال فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز 3 أيام، في

أعلنت الوزارة مواصفات امتحان الرياضيات للشهادة الإعدادية الترم الأول 2026. تنطلق الامتحانات يوم 10 يناير الجاري وفق الجداول التي أعلنتها المديريات. تراعى

روشتة التفوق.. واصل طلاب وطالبات الصف الأول الإعدادي، للعام الدراسي 2025-2026، البحث عن أبرز مراجعات النصوص للفصل الدراسي الأول.